دفاع شخصی یکی از بهترین ورزش های رزمی است و با آموختن آن هنگام در گیری شما میتوانید از جان خود و اطرافیانتان در برابر تهدید های مختلف حفاظت نمایید .در این فیلم آموزشی آقای Robert Paturel به شما فنون آمادگی و دفاع در برابر حملات چاقو را یاد می دهد. در این فیلم آموزشی شما علاوه بر آموزش دفاع شخصی به روش هایی که مهاجمان به شما می خواهند حمله کنند نیز پرداخته می شود تا بتوانید با تکینیک های حمله آن ها نیز آشنا شوید تا بهترین دفاع را از خودتان بتوانبد انجام دهید .

آنچه در این مستند ۵۶ دقیقه ای یاد خواهید گرفت:
۱-چگونگی پرت کردن حواس مهاجم
۲-جلوگیری از آسیب دیدن نقاط حیاتی بدن
۳-دفاع در برابر انواع چاقوها
۴- دفاع در مقابل حملات در خیابان و فضای باز
۵- دفاع در مقابل حملات در فضای بسته
۶- استفاده از وسایل دم دست، مثل کت، پالتو، صندلی و … برای تغییر موقعیت و وضعیت