بهبود بینایی، با یوگای چشم!

در سودمند بودن ورزش یوگا برای بدن شکی نیست، اما آیا میدانستید یوگای مخصوص چشم هم داریم؟!
بله یوگای چشم هم داریم. چشمان ما همچون بقیه اعضای بدن به رسیدگی و توجه ما نیاز دارند، و با ورزش کردن و انجام حرکات بسیار ساده میتوانیم تاثیرات بسیار مطلوبی در بینایی خود ایجاد کنیم.

این مجموعه شامل دو بخش است، بخشی اصلی در مورد یوگای چشم و بخش دوم درباره نرمش یا ورزش مخصوص چشم است که در ادامه هر دو را مختصری توضیح میدهیم.

یوگای چشم :

آقای مایر اشنایدر با ترکیب روش های علمی و یوگای باستانی روشی را برای بهبود عملکرد چشم پیدا کرده است و آن را اموزش میدهد. او ابتدا از فواید یوگا میگوید، سپس توضیح میدهد که چگونه تکنیک های او به بهبود عملکرد بینایی ما -بدون انجام عمل جراحی- کمک میکند. سپس با کمک شاگرد خود ما را با نحوه انجام دادن تکنیک ها آشنا میکند و در کنار آموزش توضیحات لازم ارائه شده است.

Eyerobic :

این بخش هم مربوط به نرمش و انجام دادن حرکاتی است که در بهبود عملکرد چشم و رفع بعضی از مشکلات آن موثر است.