با مستند ورزشی در خدمت علاقه مندان به ورزش کنگ فو هستیم. تاریخ معبد شائولین واژه شائولین از دو بخش «شائو» و «لین» تشکیل شده است. «شائو» به کوه «شائوشی» (Shaoshi) اشاره دارد. یعنی همان جایی است که معبد در آن قرار گرفته است. «لین» نیز به معنای جنگل است. از سوی دیگر شائولین «جنگل […]
دفاع شخصي مجموعه ای از تكنيك هاست که با کمک آنها فرد می تواند از جان و مال خود و یا از عزیزان خود در مقابل افراد مهاجم دفاع کند.امروزه اين تكنيك به گونه اي نوين و بسيار حرفه اي تر در آمده كه توسط ریچارد استاد برتر دفاع شخصي در اين فيلم اموزشي به […]
دانلود آموزش تای چی ( برای تازه کارها) Tai Chi for beginners ورزش تای چی: گروهی تای چی را «مدیتیشینِ پویا» مینامند اما بعضی عنوان «حرکتْدرمانی» را به آن اختصاص داده اند. شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه این ورزش ذهنی-بدنی که در ابتدا بهعنوان یک هنر رزمی در چین شکل گرفت میتواند بسیاری […]
